Diese neue Studie besagt, dass wir nie wieder ins Fitnessstudio gehen müssen

Weil das Anschauen von Live-Musiktheater anscheinend einem halbstündigen Training entspricht! 'Gehen Sie jetzt nie wieder ins Fitnessstudio - das ist eine Sache weniger, über die Sie sich Sorgen machen müssen' [Mit Entschuldigungen an Lin-Manuel Miranda, der oben mit seinen Texten herumgespielt hat] Ich muss nur sagen, dass ich mehr begeistert bin als Thomas Jefferson, wenn der R ...

Weil das Anschauen von Live-Musiktheater anscheinend einem halbstündigen Training entspricht!

'Geh jetzt nie wieder ins Fitnessstudio - das ist eine Sache weniger, über die du dir Sorgen machen musst.'




[Ich entschuldige mich bei Lin-Manuel Miranda, dass er oben mit seinen Texten herumgespielt hat] Ich muss nur sagen, dass ich mehr begeistert bin als Thomas Jefferson, als die Reynolds Papers herauskamen, alles wegen einer lebensverändernden neuen Studie vom University College London (in Zusammenarbeit mit Encore Tickets) ursprünglich berichtet von der New York Post . Das ist der Deal:

Die Forscher überwachten die Herzfrequenz der Zuschauer bei einer Aufführung von Traummädchen im West End. Sie fanden heraus, dass sich die Herzfrequenz verdoppelte, als sich die Songs (und, duh, das Dramaaaaa) verstärkten und kurz vor der Pause und während des Finales Spitzenwerte erreichten (was durchaus Sinn macht, weil Akt 1 endet).

Ja, ich weiß, dass es aus der Filmversion von 'Dreamgirls' stammt. Aber kannst du nicht trotzdem fühlen, wie dein Herz höher schlägt?!

Während der Show stiegen die Herzfrequenzen der 12 Freiwilligen insgesamt 28 Minuten lang auf 50–70% des theoretischen Maximums. Laut der British Heart Foundation ist dies das optimale Niveau, um die Herz-Kreislauf-Fitness zu stimulieren und die Ausdauer zu steigern. Hallo, Cross-Training: Dr. Joseph Devlin, Mitautor der Studie, sagte, dass ein Anstieg der Herzfrequenz in etwa gleichbedeutend mit einem anstrengenden Cardio-Training ist.

'Ich werde da draußen sein und das Banner für ... erhöhte Herzfrequenz tragen?'

Es ist erwähnenswert, dass 12 Freiwillige eine sehr kleine Stichprobengröße sind. Daher müssen die Ergebnisse dieser Studie auf eine größere Gruppe von Teilnehmern (und mit anderen Musicals, Probs) übertragen werden, bevor wir dies mit Sicherheit sagen können Verrückt nach dir > Cardio.

Und hey, können wir eine Studie bekommen, die sich darauf konzentriert, wie sich Ihre Herzfrequenz ändert, wenn Sie tanzen sehen? Hören Sie zu, Wissenschaftstypen! Aber in der Zwischenzeit haben wir noch eine Ausrede, um alle Musicals zu sehen (als ob wir in dieser Abteilung mehr Ausreden brauchten, lawlz). Schönen Freitag, Broadway Babys!